FAKULTAS TEKNOLOGI INFORMASI DAN KOMUNIKASI
Selamat Datang di Forum FTIKOM.

"Information & Communication Technology Faculty"
"UNIVERSITAS MULAWARMAN"


Daftarkan Diri Anda. Selamat Berposting.
Ramekan Forum kita guna memajukan Fakultas kita.

Best Regard

Cara Manjur Berhenti Merokok !!

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Cara Manjur Berhenti Merokok !!

Post  zp on Sun Nov 14, 2010 1:02 pm

Memulai sesuatu adalah hal paling sulit untuk dilakukan oleh semua orang. Begitu juga dengan stop merokok. Selain niat kuat ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar sukses berhenti merokok :

Spoiler:

Buat komitmen dengan diri Anda sendiri untuk stop merokok. Sebaiknya Anda menetapkan tanggal kapan Anda benar-benar ingin berhenti merokok.
Cari motivasi atau inspirasi Anda untuk stop merokok. Pada tahap pracontemplation biasanya seseorang bingung untuk mencari alasan mengapa ia harus berhenti merokok. Untuk itu Anda dapat memotivasi diri dengan meniatkan berhenti merokok demi keluarga atau demi kesehatan.
Mintalah orang-orang terdekat seperti teman dan keluarga untuk mendukung dan mengingatkan Anda ketika keinginan merokok datang. Orang-orang terdekat dapat memberikan hadiah atau perayaan saat perokok memulai untuk berhenti merokok.
Temui dokter dan konsultasikan niat Anda untuk stop merokok.
Carilah program-program dukungan stop merokok untuk membantu Anda.
Singkirkan semua hal yang dapat mendorong atau mengingatkan Anda untuk merokok seperti korek, asbak dan rokok. Selain itu, menghindari teman-teman perokok bisa menjadi pilihan agar keinginan merokok tidak timbul.


Memulai sesuatu adalah hal paling sulit untuk dilakukan oleh semua orang. Begitu juga dengan stop merokok. Selain niat kuat ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar sukses berhenti merokok :

Buat komitmen dengan diri Anda sendiri untuk stop merokok. Sebaiknya Anda menetapkan tanggal kapan Anda benar-benar ingin berhenti merokok.
Cari motivasi atau inspirasi Anda untuk stop merokok. Pada tahap pracontemplation biasanya seseorang bingung untuk mencari alasan mengapa ia harus berhenti merokok. Untuk itu Anda dapat memotivasi diri dengan meniatkan berhenti merokok demi keluarga atau demi kesehatan.
Mintalah orang-orang terdekat seperti teman dan keluarga untuk mendukung dan mengingatkan Anda ketika keinginan merokok datang. Orang-orang terdekat dapat memberikan hadiah atau perayaan saat perokok memulai untuk berhenti merokok.
Temui dokter dan konsultasikan niat Anda untuk stop merokok.
Carilah program-program dukungan stop merokok untuk membantu Anda.
Singkirkan semua hal yang dapat mendorong atau mengingatkan Anda untuk merokok seperti korek, asbak dan rokok. Selain itu, menghindari teman-teman perokok bisa menjadi pilihan agar keinginan merokok tidak timbul.


zp
Second Moderator Forum [Ace]
Second Moderator Forum [Ace]

Posts : 267
Points : 470
Reputasi : 15
Age : 24
Location : Berau-Samarinda, Kalimantan Timur
Universitas : Mulawarman of University
Fakultas : Technology Information And Communication Faculty

http://zfhaikhacker.blogspot.com

Kembali Ke Atas Go down

Re: Cara Manjur Berhenti Merokok !!

Post  Root_Wailler on Sun Nov 14, 2010 1:30 pm

sep sep bray,..gw coba,...


_________________________________________________
kita kan bray,....
ES DAWET NYA BRAY,....



BACA BRAY:
Semua takan sia-sia,bila ingin belajar
hanya dirimulah yang bisa mengubah garis hidupmu
hanya dirimulah yang bisa,bukan orang lain
perkataan mu adalah doa


K.E.E.P P.O.S.T.I.N.G B.R.A.Y

Root_Wailler
Third Moderator Forum [Ace]
Third Moderator Forum [Ace]

Posts : 250
Points : 335
Reputasi : 4
Age : 25
Location : Jakarta
Universitas : Indonesia
Fakultas : Informatika

http://Kaltimfree.com

Kembali Ke Atas Go down

Re: Cara Manjur Berhenti Merokok !!

Post  zp on Fri Nov 19, 2010 1:25 am

Onaediio wrote:sep sep bray,..gw coba,...


Y dund kamu patut coba nih "TIPS" biar kamu itu berhenti merokok,,

Met Coba BRAY !! Senyum bah



zp
Second Moderator Forum [Ace]
Second Moderator Forum [Ace]

Posts : 267
Points : 470
Reputasi : 15
Age : 24
Location : Berau-Samarinda, Kalimantan Timur
Universitas : Mulawarman of University
Fakultas : Technology Information And Communication Faculty

http://zfhaikhacker.blogspot.com

Kembali Ke Atas Go down

Re: Cara Manjur Berhenti Merokok !!

Post  Sponsored content Today at 7:57 am


Sponsored content


Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik